عذرآ..أنتبه !! الملح الزائد = ترقق العظام

[بنت قمر]

الملح الزائد = ترقق العظام

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي فقط .. لكن الملح ليس سبب ارتفاع

الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما

يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول

الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً،

علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض

269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام.. نسب عاليه!!

إذآ لابد لنا أن ننتبه لصحتنا وذلك بالأبتعاد عن تناول الملح الزائد في طعامنا اليومي وخاصة للأطفال

والكبار في السن .


نسأل الله العافية لنا ولكم


دمتم بخير ...بنت قمر

[عموري]

يسلمو الايادي على الموضوع الرائع ...

[بنت قمر]

ماشاء الله عليك عموري أنت قارئ جيد للمواضيع

منوووور ويسعدني مرورك

تحياتي لك بنت قمر

[حمزاوي]

مشكوره بنت قمر على موضوعك الجميل والجيد


بس والله انا بحب الملح الزايد


هههههههههههههههههه

[العاشق الحزين]

تسلم ياااا بنوته قمر على المعلومات المفيدهـ

تحياتي لكي

العــ الحزين ــاشق