أضحك قبل النووم

[عموري]

[grade="00008B 008080 008000 4B0082"]أكد الدكتور الأمريكي مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.
وقد أوضح ماتيسون المشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار، وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر.[/grade]

[لولة جاسم محمد]

[حمزاوي]

يسلمووووووو على الموضوع الروعه

[عموري]

شكرالمرورك لوله

[عموري]

شكرا لمرورك حمزاوي