,,,,لتحسين نظرتك إلى نفسك ,,,,

[خجل الورد]

بعض الاقتراحات لتحسين نظرتك إلى نفسك


أولاً .. تقبّل المديح - وأشكر من مدحك

ثانياً .. قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين

ثالثاً .. تكلم دائماً جيداً عن نفسك .

رابعاً .. كافئ نفسك - عندما تفعل شيئاً جيدا.ً

خامساً .. إفصل أفعالك عن ذاتك - فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن فعلت شيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد ،فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً - أحِب المخطئ واكره الخطأ نفسه .

سادساً .. عامل جسمك جيداً - حافظ عليه - اعمل رياضه - كُل جيداً .

سابعاً .. إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين.

ثامناً .. إجعل حولك الأشخاص الناجحون .

تاسعاً .. إعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب.

عاشراً .. إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة .

إحدى عشر .. تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ، ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة .

إثنا عشر .. الحياة حولنا ليست كاملة - فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كما نرغبها أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة .

ثلاثة عشر .. السعادة قرار ، إن كنت تريد أن تكون سعيداً ، كن سعيداً . لا تحاول أن تغّير الدنيا ، بل حاول أن تغيّر نظرتك لها

ملطوووووش

[مجـ الخاطـر ـروح]

ثـــانــكــس ,’,’

[خجل الورد]

هلابك اخوى

منوووور

[المنسدح باللفه]

منوره هالقسم يا مافيا ناعمه مشكورة