كيف تشعر بنقص الفيتامبنات

[nosaah]

ســـلامـ.. عليكمـ...

فــيتامين ( أ ):


ـ التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي .
ـ ظهور تقرحات في الفــم.
ـ العشى الليلي.
ـ جفاف وتقشر الجلـد.

فيـتامين ( ب ) المركب:


ـ الإجهاد المتواصل.
ـ عدم القدرة على التركيز.
ـ تشقق الشفاه.
ـ التحسس من الضوء.
ـ القلق المستمر الأرق.

فيــتامين ( ج ):


ـ الإصابة المتكررة بالبـرد.
ـ نزيف اللثة.
ـ عدم التئام الجروح بسهوله.

فيـتامين ( د ):


ـ آلام المفاصل.
ـ آلام الظهر.
ـ تساقـط الشعــر.

فيــتامين ( هـ ):


ـ الشعور بالتعب-عند أقل جهد.
ـ بـطء التئام الجروح.




ودمتمـ بود

[ghaza abas ata]

مشكوووووورة Nosaah