لا تخططي للإقلاع عن التدخين بل اعملي عليه فوراً

[@ ملك الحب @]

لندن/ عملية الإقلاع عن التدخين تمر بعدة مراحل, أولها التفكير في الإقلاع عن التدخين, ومن ثم التخطيط للمحاولة, وبعدها البدء بتطبيق تلك المحاولة, والمفهوم السائد أن هذا التخطيط يعتبر مهماً للنجاح في التخلص من عادة التدخين.
لكن أكدت دراسة حديثة أن المحاولات الغير مخطط لها للإقلاع عن التدخين تنجح أكثر من المحاولات المخطط لها.
وشملت الدراسة 1900 شخص من المدخنين الحاليين وممن أقلعوا عن التدخين, وتم سؤالهم عن محاولاتهم للإقلاع عن التدخين وإذا ما كانت هذه المحاولات مخطط لها أم لا ؟... وهل نجحوا في مرادهم بعدم التدخين ؟...
فأشارت النتائج إلى أن نصف المحاولات للإقلاع عن التدخين لم يخطط لها سابقاً, ولقد أثبتت نجاحها دائماً مع اختلاف الجنس والعمر, أما المحاولات المخطط لها مسبقاً فهي التي لم تنجح.



التدخين

[مجـ الخاطـر ـروح]

تم نقل الموضوع للمخفر
المناسب
ادارة منتديات طرطعة الامنية
..........................................

[@ ملك الحب @]

مشكور اخوي الملاك تعبتك معاي